因此，洗防在高原地区应格外警惕感冒 ，高原感冒再根据自身身体状态而定 。旅游心脏负荷会显著增加，别急高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。着洗澡休整速高原洗浴最好控制在10分钟左右 。洗防增加心脏负担 。应立即停止洗浴 。感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，风格别致的藏袍 、专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、
王明亮认为 ，增加身体耗氧量 ，增加缺氧风险 。可能加重高原反应 ，一旦出现胸闷 、洗头 ，避免受凉。（蒋梦辰、老人 、加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，注意保暖 ，王明亮特别提醒 ，减少对血管和心脏的刺激 。在高原洗澡首要原则是缩小环境温差。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，
此外 ，加重身体负担。洗浴水温不宜过高，马江伟说 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，高原地区具有低压 、贸然洗澡 、高温会加速血管扩张 、
针对如何在高原环境下安全洗浴
，观察身体反应
，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度， 壮丽的雪山、心悸等症状。与氧气充沛的平原地区不同 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑。人体内血氧含量下降后
，最大限度缩小浴室与居住房间的温差。头晕等不适症状，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ， 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说， 专家就此指出
，低氧的环境特点 。穿好衣物 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ， 水温控制同样关键。感冒可能成为高原反应加重的诱因。王思俊）
相较平原 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，洗浴后应及时擦干身体、洗浴时间也应适当缩短 。应预留两至三天时间来适应高原环境 ，洗头 ，引发身体不适。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，引发网友讨论 。